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Bem-Estar

Documentários sobre alimentação na Netflix
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março 19th, 2018 | by Redação
Depois de uma semana cheia de compromissos, nada melhor do que pegar um balde de pipoca e descansar assistindo a um bom programa. E para isso, opções na Netflix não faltam. Tanto é que, na maioria das...
A influência da lua e suas fases na nossa vida
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dezembro 18th, 2017 | by Redação
Observar a lua em suas diferentes fases é um dos belos fenômenos que podemos presenciar ao olhar para o céu. Mas você já parou para pensar que, muito além de alterar a paisagem, cada uma...
Fatos e dicas para lidar melhor com o medo de avião
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dezembro 18th, 2017 | by Redação
Fazer check-in no aeroporto, embarcar, apertar os cintos e decolar. Para quem tem medo de avião, esse simples processo pode ser motivo de muito nervosismo e ansiedade. Muitas vezes, o sofrimento começa dias antes da...
Tipos de meditação: quais são os principais e qual é o melhor para você
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dezembro 17th, 2017 | by Redação
Há vários tipos de meditação. As centenas de opções de meditação tornam o hábito possível para os mais variados perfis. Veja abaixo quais são os...
Vida longa e saudável: é preciso mudar a forma como encaramos a velhice
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dezembro 16th, 2017 | by Redação
O estereótipo do velhinho surdo, desmemoriado e que anda de bengala provavelmente irá cair por terra nas próximas décadas. De acordo com dois professores da London Business School, na Inglaterra,...
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Slow Food: o resgate do prazer à mesa com consciência

dezembro 7th, 2017 | by Redação
Diante da quantidade de compromissos que preenchem a nossa agenda, é comum que se reserve um tempo cada vez menor à alimentação. Não é a toa que grandes cadeias de...
Benefícios da ocitocina no organismo e como produzi-la
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dezembro 5th, 2017 | by Redação
O sentimento de felicidade é muito mais do que um estado de espírito e está intimamente ligado à nossa biologia. Isso porque o nosso corpo produz e libera hormônios responsáveis por...
5 playlists do Spotify para aumentar o foco e melhorar a concentração
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novembro 29th, 2017 | by Redação
Seja para trabalhar ou estudar, uma das principais queixas da maioria das pessoas é a dificuldade para se concentrar ou focar na realização dessas funções obrigatórias. Algumas pessoas...
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Como realizar o autoexame de melanona

maio 26th, 2017 | by Redação
Assim como outubro é dedicado à prevenção do câncer de mama e novembro ao de próstata, maio chama a atenção para a importância do combate ao melanoma,o tipo de...
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Receita de mini quiche sem massa

maio 25th, 2017 | by Redação
Preparar um lanche saboroso, rápido e saudável é muito mais fácil do que pode parecer. No vídeo dessa semana, a chef Camila Masullo ensina a fazer um mini quiche sem massa, com alho poró...
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